Me monesti luokitellaan ihmiset järki- tai tunnetyypeiksi sen mukaan miten he ajattelevat, puhuvat ja tekevät päätöksiä. Ja vielä useammin taistellaan järjen ja sydämen äänen kanssa päätöksenteon hetkellä.
Intuitiolle on useita synonyymejä: sydämen ääni, sielun kuiskinta, kuudes aisti…Määrittelen intuition niin, että se on tieto sinussa itsessäsi, joka kertoo sinulle hyvät valinnat ja päätökset, sekä auttaa sinua menemään helpompaa, onnellisempaa ja iloisempaa polkua pitkin elämässä. Intuitio voi myös kertoa vaistojen perusteella, jos jotain kannattaa jättää välistä ja jos jokin asia ei ole sinulle hyväksi. Intuitiota on myös tieteessä tutkittu ja se voidaan mahdollisesti perustella olevan ihmisen kaikkien aiempien aistihavaintojen, muistojen ja kokemusten yhteenveto aivoissa liittyen kyseiseen asiaan, mutta ihminen ei ole vielä itse kerennyt tiedostaa tätä ”infoa” jota aivot ovat meille työstäneet valmiiksi. Ihmisen tietoisuus tulee mukaan vasta myöhemmin, kun intuitio kertoo meille heti infopläjäyksenä eli epämääräisenä tunteena, että tee näin tai älä tee näin. Siihen on vaikea luottaa, koska ei ole olemassa vielä järkiperusteita tälle ”tunteelle” jonka aivot meille ovat ehtineet jo prosessoida. Joka tapauksessa olen halunnut oppia, mitä tarkoittaa sydämen ääni ja miksi sen kuuntelu on minulle hyödyksi. Olen halunnut tietää, miten erotan sydämen äänen kaikista muista tunteista.
Kuvittele kaksi polkua, toinen on järjen (egon) polku, jota pitkin olet mennyt aikasemmin ja joka ei poukkoile miten sattuu, vaan etenee suoraviivaisesti kohti päätepistettään. Tällä polulla pysytään hengissä, ollaan turvassa, koska asiat tehdään järjen mukaan ja niin miten ne on aina ennenkin tehty. Toinen polku on sydämen ja sielun polku, jossa ihmisen tekee mieli poukkoilla uusien ihmeellisten asioiden pariin, poiketa polulta ja palata polun varteen ehkäpä kokeiltuaan jotain erilaista, mitä ikinä on tehnyt mieli. Tämä polku on niin jännittävä, että se ei tunnu turvalliselta. Tämä sydämen polku kuitenkin johdattelee meitä niiden asioiden pariin, jotka tuottavat meille iloa ja onnea. Sydämen polku myös johdattelee meitä oman elämäntehtävämme luokse, kohti sitä, mitä päätimme itse kukin tulla oppimaan tänne. Kumpaa polkua sinä kuljet elämässäsi tällä hetkellä: hengissä pysymisen palkua vai sydämen polkua?
Järki pitää meidät turvassa eli egon tehtävä on suojata meitä. Ego kysyy: ”onko tässä mitään järkeä?”. Sen tunnistaa tylsän aikuisen puheesta meidän mielessä, siitä joka toppuuttelee, kyseenalaistaa ja varoittaa. Egolla on kuitenkin tärkeä tehtävä suojella meitä, pitää meidät hengissä. Se kyseenalaistaa, jotta me voidaan hetken mietittyä vastata ”Kiitos, että huolehdit, mutta tämä on minulle hyväksi ja tiedän sen varmasti.” Esimerkiksi olet lapsena aloittanut uuden harrastuksen ja omasta mielestäsi epäonnistunut jollain tunnilla tai koko lajissa. Sinulle on ehkä vähän naurettu tai olet kokenut, että harrastus ei ole kiva, koska siellä ei ole hyviä kavereita. Silloinen lapsi on saanut pienen haavan siitä kokemuksesta. Aikuisena et ehkä muista tälläisiä tapauksia lainkaan, mutta uuden aloittaminen voi tuntua haastavalta, et halua kokeilla uusia harrastuksia tai asioita, sillä harkitessasi niitä ego saattaa kysyä mielessäsi: ”Oletko aivan varma?” tai ”Kannattaako se?” Ego edustaa myös pelkoja, tässä tapauksessa mahdollista hylätyksi tulemista uudessa harrastuksessa ja se saa polttoainetta vanhoista huonoista kokemuksista, joita ei ole käsitellyt. Egon tehtävä on siis suojella meitä, sen voi ajatella olevan tylsä aikuinen joka huolehtii meistä niin kauan, että sisäinen lapsi eli pieni sinä sisälläsi on vahvistunut, eheytynyt haavoistaan ja sanonut tarpeeksi monta kertaa sanonut egolle ”Ihanaa, että huolehdit, mutta pärjään kyllä.” Kyseenalaistaminen on hyväksi, sillä se monesti vahvistaa omaa mielipidettä suuntaan tai toiseen.
Jos järjen ääni, ego, kerran edustaa pelkoja, miksi sitten en menisi sitä tietä? Silloin pysyn hengissä, en muuta. En koe onnea, en uusia juttuja, en ylläty, en hyppele ilosta milloinkaan. Olen tyytyväinen, mutta en täysin onnellinen itseni kanssa. Haen onnea ulkoisista asioista, rahasta, päihteistä, irtosuhteista, pelaamisesta tai lääkkeistä. Jos olen tehnyt kaiken ”oikein” niin kuin tässä yhteiskunnassa odotetaan, miksi en siltikään koe itseäni onnelliseksi? Kun tulen päätepisteeseen, harmittelen tekemättömiä asioita. Sitä, etten uskaltanut lähteä aikaisemmin huonosta työpaikasta tai parisuhteesta, sillä pelko (ego) piti minua paikoillaan. Sitä, että tein liikaa töitä ja haalin rahaa turvattomuuteeni, sillä ajattelin olevani turvassa kun pankkitilillä on miljoona euroa rahaa (ego). Harmittelen, että en aloittanut uusia juttuja, sillä pelkäsin kokevani huonommuutta tai turvattomuutta (ego).
Päätöksien edessä on hyvä kuunnella molempia, egoa ja sydäntä. Kuvittele päätöstä tehdessäsi itsesi seisomaan tukevasti molemmat jalat maata vasten, toinen jalka edustaa egoa ja toinen sydäntä. Minulle on tärkeää tunnistaa ego eli järjen ääni ja sen tunnistaa usein kysymyksistä: ”Miksi? Onko tässä järkeä? Ei tässä ole mitään järkeä. Onhan tässä se hyvä puoli, että…” Kaikki egon ääntä, pelkoa. Järjen perusteluita sille, etten toteuttaisi sydämen toiveita. Voin kysyä egoltani, miksei tässä ole järkeä, jolloin pääsen pelkojeni ytimeen ja voin päästää irti niistä. Jotta taas kuulen sydämen äänen, on tärkeää päästää irti kaikista suurista myllertävistä tunteista, sillä sydämen ääni ei kuulu selvästi esimerkiksi pelon tai vihan läpi. Intuitio on lempeä ja rauhallinen kehoitus tai ohje. Jotta kuulet sen, on myös tärkeää maadoittua, tehdä jotain käsillä, olla eläinten seurassa, luonnossa ja rauhoittua. Silloin saan yhteyden itseesi paremmin, kun olet jalat tukevasti maassa kiinni. Sydämen ääni ei ainoastaan auta päätöksenteossa, vaan saattaa tuoda mieleesi uusia ideoita joiden pariin sinua johdatellaan. Kohti iloa…
Intuition hyödyntämistä voi harjoitella pienillä jutuilla kaupassa käydessään tai muita arjen päätöksiä tehdessään. Silloin voi huomata, että ne sydämellä tehdyt päätökset eivät kaduta vaan tuottavat sinulle iloa. Sitten kun on harjoitellut sydämen ääneen luottamista, voi alkaa luottamaan siihen myös suurempien elämänmuutosten kynnyksellä. Niinä hetkinä, kun tunnistat ”tässä ei ole järkeä” lauseen peloksi, tiedät, että olet menossa oikeaan suuntaan, sillä kyseenalaistat omaa tietä, mutta tiedät lopulta itsellesi oikealta tuntuvan vaihtoehdon pelosta huolimatta. Sydämeltä voi kysyä vaikkapa ”Haluanko jäädä tähän parisuhteeseen?” Ja jos uskallat kuulla vastauksen, tiedät sen nopeammin, ennen kuin alat miettimään plussia ja miinuksia. Voit myös vastata mielessäsi ”kyllä” ja kuulostella miltä se kehossa tuntuu ja sen jölkeen vastata ”en” ja kuulostella miltä se tuntuu. Jos kehossa tuntuu puristus tai ahdistus tai mikä tahansa kielteinen tunne, teet luultavasti asioita itseäsi vastaan.
Vanhemmat sukupolvet ovat loistava esimerkki järkiajattelusta, jossa ollaan turvassa, mutta ei ehkä täysin onnellisia vailla katkeruutta. Kun päätin hypätä vakityöpaikasta pois, he ihmettelivät mitä nyt teen ja miksi teen niin. Kun päätän ruveta yrittäjäksi, he laskevat kulujani kauhistellen. He kyseenalaistavat ja se on hyvä, sillä varmistun siitä, että juuri tähän suuntaan haluan mennä. Kerron heille saman kuin egolleni: olen laskenut kuluni, olen päättänyt olla rohkea ja kokeilla, sillä en halua katua myöhemmin. Pärjään kyllä.” Tottakai uudet jutut jännittää ja välillä pelottaakin, se kuuluu asiaan ja tarkoittaa etten ole uhkarohkea ja hyppää tiedostamatta mahdollisia riskejä. Paras palkinto, jonka voin rohkeudestani saada on onnellisuus joka loistaa ulospäin. Mulla ei ole tarvetta tehdä esimerkiksi vanhempiani ylpeiksi, vaan näyttää esimerkillä, että kaikki on mahdollista. Mistä ikinä unelmoitkaan, voit sen toteuttaa. Luotan sydämeen ja luotan, että olen suojeluksessa. Olen myös alkanut sanomaan itselleni herätessäni: ”Mulla on täysi luottamus ja se kasvaa päivä päivältä.” Kiitän egoani, että se suojelee minua, mutta kiitän suuresti sydäntäni, että uskallan elää ja astella sielun ja sydämen polkua pitkin. Viisas sydän sisälläsi tietää kyllä vastaukset, kuuntelethan sen kuiskauksia <3