Mihin tarinaan samaisut? Keneksi identifioidut? Onko tarinasi totta muuten kuin mielessäsi?
Kuka olet? Mitä uskot onnellisuudesta? Rakkaudesta? Rahoistasi? Terveydestäsi? Muista ihmisistä?
Kun olen vastannut näihin kysymyksiin, selviää mihin tarinaan samaistun. Olen omassa mielessäsi yhtä kuin tarina, vaikka se on ainoastaan mielen luoma kertomus millainen elämäni on. Todellinen arkielämä on muokkautunut tämän tarinani pohjalta sellaiseksi kun se nyt on, olen tehnyt valintani pohjautuen tähän uskomaani tarinaan ja huomaan ympärilläsi jokapäiväisessä elämässäni nämä mielen tulokset. Olen valinnut ammattini, kumppanini, asuinpaikkani, lapsieni lukumäärän ja ystäväni. Minulla on myös aina mahdollisuus muokata tarinaani ja elämääni tässä hetkessä. En ole olosuhteiden uhri.
Hyvä esimerkki siitä miten eri tavoilla voimme kokea maailman ja miten kaikki on kiinni omasta mielestämme ja sepitetystä tarinastamme ja uskomuksistamme: minulla on muutama hyvä sydänystävä, joille voin avoimena tyyppinä jakaa kaiken elämästäni. Koen olevani ja olen aina ollut (oma tarinani) hyvin rikas ystävien suhteen, olen ollut onnekas. Koen olevani yhteydessä muihin ihmisiin henkisesti, vaikken olisikaan samassa tilassa tai fyysisesti yhteydessä heihin. Koen, että he kulkevat rinnallani koko ajan. Toinen ihminen voi kertoa samanlaisen tarinan näin: minulla ei ole oikein ystäviä, olen tosi yksinäinen, minulla on muutama tyyppi joiden kanssa voin puhua, mutta eivät hekään juuri soittele. Elämä on vain mennyt näin. Hän kokee olevansa erillinen muista. Kaksi samankaltaista tilannetta, elämässä on muutama hyvä ystävä, mutta täysin eri kokemukset ja tarinat, joihin samaistumme. Tämä tarina on muuten tosielämän esimerkki, siitä miten oma mielemme muokkaa meidän tarinaamme.
Tämä pätee kaikkiin asioihin elämässämme. Joku voi kokea olevansa epäonnistunut rakkauselämässä ja rakastuvansa aina renttuihin, psykopaatteihin, valehtelijoihin. Täysin erilaisia paskoja tyyppejä kaikki, joilla on yksi yhteinen asia: sinä. Sinä olet valinnut elämääsi nämä kaikki tyypit, kertoen tarinaa itsellesi siitä, millainen tyyppi sinuun vetoaa ja mitä ansaitset.
Toiselle ei taas millään tunnu löytyvän kumppania, kysyisin silloin, mitä sinä uskot naisista/miehistä/rakkaudesta? Kerrotko itsellesi rajoittavaa tarinaa, jossa kaikki muut löytävät kumppanin paitsi minä, kaikki hyvät tyypit ovat varattuja, en löydä koskaan sitä oikeaa jonka kanssa synkkaisi tarpeeksi. Uskallatko olla sinä? Ja uskallatko aloittaa päiväsi kääntämällä nuo kaikki edelliset lauseet positiiviseen muotoon? Aloittamalla päiväsi sanomalla: minä löydän kumppanin ja rakkauden, oikea henkilö tulee vastaan, minulla on täysi luottamus siihen, että riitän omana itsenäni. Olen loistava tyyppi!
No palaan vielä omaan tarinaani. Havahduin, että olen välillä uhriutunut etenkin parisuhteessa. En ole tilanteiden uhri, vaan teen joka päivä päätöksen siitä, mitä elämääni haluan. Minä VALITSEN olla tässä itse. Minä VALITSEN nämä tilanteet, joissa elän. Minulla on vastuu kertoa esimerkiksi rajoistani ja pitää huoli, että niitä kunnioitetaan. Kukaan muu ei tule koskaan tekemään sitä puolestani. Olin kertonut itselleni tarinaa ja kun tulin tietoiseksi tästä uhritarinastani, sain omat voimani takaisin. Harjoittelen toki joka päivä.
Kun koin raha-asioideni olevan perseellään, otin excelin käteeni ja laskin. Otin vastuun. Etenkin raha-asioissa olen elänyt menneessä; jos silloin en olisi tehnyt sitä päätöstä, minulla olisi nyt varallisuutta tämän verran ja tekisin sillä näitä asioita. Päätin, että jostain on aloitettava. Aloitin ostolakon, vain ruoka ja palvelut ovat sallittuja. Laskin, että kerrytän vuodessa tilille 20k euroa ylimääräistä. Jos pääsen tavoitteeseeni, palkitsen sitten itseni. Jollekin 20k on pieni raha, toiselle se on sellainen summa, joka ei tule koskaan olemaan pankkitilin saldossa. Tässäkin jälleen TARINA, jota kerromme itsellemme siitä, mikä on mahdollista ja mikä ei.
Voit myös samaistua statussymboleihin, kuten ammattiin tai titteliin, rahaan tai menestyvään puolisoon. Voit määrittää itsesti materian kautta, kun minulla on tämä hieno auto ja talo, olen menestyvä, minua ihaillaan, onnistun jne. Tai voit samaistua myös sairauteen ja elää elämääsi sen tarinan uhrina, jolloin sairaus määrittää jokaisen tekemisesi. Olet antanut voimasi itsesi ulkopuolelle itse.
”Olen painoni kanssa jojoilija”. Sain itseni kiinni tälläisestä sepitetystä tarinasta, jolla oikeutan itselleni ja keholleni huonot valinnat. Koska se alkoi tulla osaksi tarinaani, tein huonoja ruokavalintojani, enkä jaksanut liikkua. Ilmankos tarinastani tuli todellisuutta. Muutan lauseet: kohtelen kehoani rakkaudella, teen keholleni hyviä valintoja, olen terve.
Oletko tietoinen omasta tarinastasi? Siitä millaisista oloista tulit ja miten se muokkasi sinusta sellaisen kuin olet? Onko sinulla mahdollisuutta tulla tietoiseksi tästä kaikesta, havannoida itseä ja omia ajatuksiasi? Saada itsesi kiinni mielen tekemistä ajatuskehistä? Katsella lintuperspektiivistä itseäsi ja miettiä, että mielenkiintoista, toi tyyppi ajattelee noin. Menneisyydellä ja tulevalla ei ole väliä, kummankin miettiminen aiheuttaa kärsimystä, sillä menneisyyttä et voi muuttaa vaikka haluaisit ja tulevaisuus on joskus, ei nyt. Muistutan myös itseäni siitä, että kaikki on ohimenevää, alle 100 vuotta ja kaikki tuntemani ihmiset ovat jo mullan alla.
Elä siis juuri nyt, ja tule tietoiseksi omasta tarinastasi, jota selität ja joka on mielen luomasi. Meillä on mahdollisuus muuttaa se tässä, nyt ja heti.
Terkuin,
Vilma
Kirjasuositus: Eckhart Tolle – Läsnäolon voima